Krachttraining/core stability

Het is voor elke loper goed om naast het hardlopen ook aan krachttraining te doen.

EEN STERKE CORE = BETERE LOOPHOUDING!!!

In de trainingen zal er ook aandacht voor dit onderdeel zijn, maar natuurlijk is het altijd beter om een extra training te plannen om je krachttraining te beoefenen.

Je kunt in het krachthonk bij de atletiekbaan voor 50 euro per jaar vrij gaan trainen. Er zijn allerlei apparaten met een duidelijke handleiding te vinden. Er is echter geen persoonlijke begeleiding.

Je kunt op vertoon van een bewijs van lidmaatschap bij verschillende punten in Nijmegen een pasje aanschaffen dat je toegang geeft tot het krachthonk.

Vind je dit toch iets te veel van het goede dan kun je een thuisprogramma volgen om je core stability te trainen. We hebben een programma gemaakt dat je GRATIS kunt aanvragen. We zullen dan de uitleg en het schema naar je mailen.

Heb je belangstelling voor het krachthonkpasje of voor het GRATIS core stability programma?

Stuur een mail naar info@nijmeegseloopschool.nl

krachthonk

Nieuws

 

Trainingen Vandaag

 
Geen Trainingen Vandaag

Loopevenementen

 

Foto’s

 

Nieuwsbrief

 

Partners